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超级简单易用的一个健身APP！
用户可根据想消耗的热量来选择运动方案。为保证运动安全，所有训练方案都由四种简单常见但是十分有效的练习组成，并附上了详尽的解释说明，以确保您用最少的动作锻炼全身的肌肉。选用简单的动作可以在最大程度上避免在缺少专业教练观察指正的情况下自行尝试五花八门的动作而造成的（慢性）损伤。所有练习无需器械，适合各种场地。
每组动作配有详细技术解释，包括常见错误，强度变化，合适各种程度的用户。如果您一时无法请教专业教练观察指正您的动作，可以利用镜子或朋友对比该应用中提供的每一项技术要领和常见错误来确认或纠正自己的动作。这是这种情况下的保证动作正确从而确保运动安全的最佳方式。
该应用还提供了运动后拉伸方案，以及"幸运饼干"。全程语音指导（和您其他应用播放的音频不冲突，所以您可以边听音乐边运动）。用户也可以根据自己的需要调解运动速度。支持苹果的“健康”组件（可以记录每次运动消耗的卡路里，以及运动开始和结束时间）。支持分享到脸书，推特，微博等。